在刚刚落幕的2024年世界游泳锦标赛跳水女子10米台决赛赛场，中国选手全红婵凭借一套包含多个超高难度动作的成套动作，以总分458.20分的领先优势锁定金牌，这也是她职业生涯拿到的第二枚世锦赛单人项目金牌。本次比赛她特意加入此前从未在国际大赛中使用过的407C动作新调整版本，最终挑战成功，打破了外界此前对她动作难度上限的质疑。
全红婵凭借打磨27个月的全新高难度成套动作，以绝对优势斩获2024世锦赛女子10米台单人金牌
高难度动作背后的两年打磨历程
很多观众只看到全红婵最后入水几乎零水花的惊艳瞬间，却不知道这套新增的高难度动作，她和教练组已经打磨了整整27个月。
此前全红婵的成套动作难度系数总和一直维持在15左右，在同年龄段选手中属于完成质量拉满但难度留有富余的类型，不少海外对手都针对性提升了自己的动作难度，试图在分数上形成反超，为了守住中国跳水队在女子10米台项目的领先优势，教练组从2022年年底就启动了新动作的研发训练计划。
决赛轮次的步步为营验证训练成果
本次世锦赛决赛的前两轮，全红婵就凭借207C和107B两个动作拿到了全场最高的单轮分数，第三轮她首次亮出调整后的407C动作，从起跳到翻腾再到入水的整套动作完成度拉满，7名裁判中有6人给出了9.5分的高分，现场播报员直接用“完美”二字形容这次表现。
最后一轮的5253B动作，全红婵没有出现任何失误，中乙最终总分比第二名的陈芋汐高出3.1分，挑战成功的结果也让场边观战的中国跳水队领队忍不住起身鼓掌，不少提前守在直播前的国内观众，也在社交平台刷起了“全红婵太稳了”的相关评论。
当前女子10米台竞争格局的新变化
过去三届世锦赛女子10米台的金牌争夺战，中乙直播几乎都是全红婵和陈芋汐的“国内级别的内斗”，两人的发挥稳定性已经甩开海外选手至少20分的差距，而这次全红婵把成套难度总和提升到15.8之后，整个项目的竞争门槛又被拉高了一个层级。
不少海外参赛选手在赛后接受采访时坦言，原本以为自己今年把难度提升到15.2就有机会冲击奖牌，没想到中国选手已经先一步完成了更高难度动作的稳定落地，接下来的备战计划还要再做调整，想要追上中国选手的进度，至少还要付出一到两年的训练时间。
这次突破对巴黎奥运备战的实际影响
距离巴黎奥运会跳水项目开赛只剩下不到5个月的时间，全红婵这次在国际顶级赛事中挑战成功高难度动作，也给中国跳水队的奥运阵容排布吃下了一颗定心丸。
此前教练组还在评估是否要在奥运赛场使用这套高难度动作，担心选手在奥运高压环境下出现动作变形的问题，现在通过世锦赛的实战验证，全红婵已经能在现场观众干扰、裁判打分尺度不确定的情况下稳定输出，这套动作大概率会成为她巴黎奥运会夺金的“秘密武器”。
不少跳水项目的业内评论人也指出，中乙直播全红婵今年才17岁，还处在动作能力的上升期，接下来她还有继续提升难度的空间，未来至少三到四年的国际女子10米台赛场，她都会是所有对手最不想碰到的选手。
走下领奖台的全红婵没有立刻休息，而是拉着教练一起回看决赛的动作回放，对着视频一点点抠自己翻腾阶段的细微不足，显然这次挑战成功对她来说只是新的起点，接下来她还会向着更高的动作标准发起冲击。
